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饭前吃葡萄柚有利于减肥和降血糖

发布时间:2019-02-07 02:04:03来源:未知点击:

最近,美国斯克里普斯研究所的研究人员发现,饭前吃葡萄柚除了减肥外还可以降低胰岛素水平研究人员选择了91名超重男性和女性参与者来监测他们的新陈代谢和体重,为期12周参与者分为四组在每餐前吃,他们要么服用葡萄柚提取物胶囊和苹果汁,要么服用安慰剂胶囊和苹果汁,或服用安慰剂胶囊和葡萄柚汁,或服用安慰剂胶囊和半个新鲜葡萄柚;一天三次实验结果表明,食用葡萄柚的人减轻了1.6公斤的重量,葡萄柚汁的重量减少了1.5公斤,葡萄柚提取物的重量减少了1.1公斤,安慰剂是只采取减少0.2公斤此外,食用葡萄柚的参与者饭后胰岛素水平也较低这项研究的结果表明,